13/11/2018 a las 03:16:07 PM | Regresar

Conozca los importantes beneficios de despertarse a las seis de la mañana

Conozca los importantes beneficios de despertarse a las seis de la mañana



Levantarse temprano es un desafío para los humanos llamados normales. Se tiene el pensamiento que es necesario colocar el reloj desde las cinco de la mañana para lograr despertarse a las seis y no está muy distante de la realidad Se escuchan las típicas palabras “postergo cinco minutos más”.

 

Para aquellos que no logran despertarse temprano, les informamos que pararse antes de las seis trae beneficios para la salud, aunque usted no lo crea.


Los madrugadores pueden ser más saludables y felices que aquellos que duermen. Estas personas tienen 25% menos probabilidades de desarrollar depresión en comparación con los “búhos nocturnos”.


Además, planifican mejor su día , por lo que se ven menos casados.


Estudios manifiestan que los que no cumplen con el patrón de madrugadores tienen menos probabilidades de estar casados, generalmente viven solos, tienen más probabilidades de fumar y por supuesto no duermen bien.

 

Ahora piensa si seguirás con la rutina de levantarte tarde.


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