11/10/2018 a las 05:01:34 PM | Regresar

¡Anímate a prepararlas! Deliciosas hamburguesas de brócoli para la cena

¡Anímate a prepararlas! Deliciosas hamburguesas de brócoli para la cena



El brócoli es una verdura que tiene infinidad de ventajas es muy conocido, sin embargo no a todo el mundo le gusta, especialmente a los niños


Las hamburguesas de brócoli es una opción para que los más pequeños aprendan a consumir esta deliciosa verdura. Y lo más importante es que es una receta original y deliciosa, muy sencilla de hacer y perfecta para comer de una manera totalmente sana y sin nada de grasas.


Anímate y convence a todos con esta receta los sorprenderás con el sabor y lo sano de estas ricas hamburguesas.



Ingredientes:


1 Brócoli

50 gr de harina de trigo

40 gr de pan rallado

50 gr queso rallado

Sal al gusto



Preparación:

– Hervir el brócoli durante unos 10 minutos.

– Cortar el brócoli hervido en trozos muy pequeños.

– Colocar los trocitos de brócoli en un bol junto con la harina y el pan rallado. Añadir 1 tacita de agua y remover hasta que quede espeso.

– Añadir el queso rallado y salpimentar. Remover de nuevo hasta crear una masa uniforme.

– Dividir la masa creada en 4 o 6 partes y darle forma de hamburguesa.

– Calentar una sartén con un poco de aceite y cocinar hasta que esté dorada por ambas partes.









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