17/07/2018 a las 05:01:17 PM | Regresar

Conoce los ejercicios para eliminar celulitis con menos de 10 minutos diarios

Conoce los ejercicios para eliminar celulitis con menos de 10 minutos diarios



Cuando aparece la celulitis en piernas, glúteos y más partes del cuerpo, pensamos, ¡adiós bikinis y ropa ajustada!, pues nos invade el temor a que nuestra piel ya no vuelva a ser la misma, pero tranquila, no todo está perdido, cambios en alimentación, rutinas de belleza y estos ejercicios que te presentaremos, nos ayudarán a eliminar la llamada, “piel de naranja”




Hagamos bicicleta, pero acostada: La rutina de bicicleta acostada es ideal para eliminar celulitis en piernas, al mismo tiempo que las fortaleces y tonificaras abdomen, porque elimina los nódulos de grasa y mejora la circulación.

Empecemos a saltar: Saltar la cuerda es una excelente opción de ejercicio aeróbico, pues ayuda a mejorar la circulación sanguínea, linfática y ayuda a reducir la grasa en cuerpo y la celulitis.

Hagamos step: El step es un ejercicio aeróbico que consiste en realizar una rutina con movimientos para bajar y subir de una plataforma o escalón. Este ejercicio es perfecto para tonificar glúteos, piernas y cadera, lo que hace que eliminemos celulitis en esta área.

Con esta rutina de ejercicios, puedes ir alternando y dedicarle menos de 10 minutos al día, esto acompañado de un cambio en la alimentación, permitirá no solo eliminar la celulitis, sino también bajar de peso y tonificar el cuerpo.



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