04/07/2018 a las 12:14:33 PM | Regresar

Descubre los beneficios de consumir guayaba

Descubre los beneficios de consumir guayaba



La guayaba es conocida por ser la fruta más completa entre la familia de los dulce-acidulado, debido a sus aportes nutricionales que conceden un aspecto “invaluable” dentro de nuestra dieta, es un alimento rico en fósforo, niacina, potasio, vitamina A y B, hierro, calcio y ácido fólico.



Es considerada como una fruta tropical que cuenta con más de 100 variedades desde amarillas hasta rojas y blancas, según Mejor con Salud.



En Filipinas, es un fruto conocido por su alto contenido en propiedades antisépticas, astringentes (función de cicatrizante, antiinflamatoria y antihemorrágica) y antihelmínticas (medicamento para las infecciones por agentes externos) que permiten la eliminación de las bacterias, hongos y amebas que puedan estar presentes en el organismo. Sus hojas son utilizadas para sanar las heridas.



Entre los médicos naturales recomiendan la guayaba como un calmante bucal, es decir que contiene las propiedades necesarias para aliviar o mejorar el dolor de muelas. Para este remedio es necesario cocinar algunas hojas de guayaba en medio litro de agua. Se deja reposar para luego ser colada y finalmente utilizada como un enjuague bucal.



Además, tanto las hojas como la corteza del árbol es un remedio eficaz para disminuir la diarrea, preparando una infusión natural con las hojas que también son aprovechadas para disminuir el dolor de garganta, vértigos, vómitos y diferentes problemas estomacales, así como para regular el período femenino.



Por otro lado, es un rico componente como quercetina, un potente antioxidante que impide el desarrollo de sorbitol, el cual es el responsable de la producción de cataras, una enfermedad degenerativa que produce como resultado final ceguera.



En las mujeres durante el período de gestación es importante el consumo de guayaba, debido a que es una fruta rica en vitaminas que ayudan a disminuir las posibilidades de malas deformaciones en el feto. Además, es un alimento con alto contenido en ácido fólico, una vitamina del complejo B que ayuda a acabar con el mal aliento y puede producir la gingivitis, una enfermedad en las encías.


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