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Conoce los 7 alimentos que dañan tus riñones

Conoce los 7 alimentos que dañan tus riñones



Muchas veces sin saber ingerimos alimentos que nos afectan. Tal ves ese dolor de espalda, o nauseas pueden ser síntomas de un problema renal, por ello debes sacar de tu dieta estos alimentos



1.- Carne: De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de EE UU una dieta alta en proteínas daña los riñones e incluso puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales o cáncer.

2.- Sal: La Escuela de Salud Pública de Harvarddetalla que al ingerir exceso de sal, puede causar retención de agua en los riñones, lo que evita disolver este mineral en el torrente sanguíneo.

3.- Alimentos transgénicos: Estos productos contienen ingredientes modificados genéticamente que pueden dañar el hígado y el riñón.

4.- Edulcorantes artificiales: Un estudio detalló que este tipo de productos afecta la función renal si se consomé en exceso.

5.- Bebidas gaseosas: Se encuentran asociadas con la formación de cálculos renales, de acuerdo con un estudio del National Institute of Environmental Health Sciences.

6.- Productos lácteos: Aumentan la salida de calcio en la orina, lo que favorece el desarrollo de piedras en el riñón.

7.- Cafeína: Los productos que contienen ingredientes como el café, té, y refrescos estimulan el flujo sanguíneo, lo que aumenta la presión arterial en los riñones.




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