23/05/2017 a las 09:11:55 AM | Regresar

Batido saludable de banana para el desayuno o cena

Batido saludable de banana para el desayuno o cena



Este batido saludable es ideal para refrescarse o para incluir en el desayuno.






Ingredientes:



1 taza de yogurt sin azúcar ni endulzantes.
1 pieza de banana.
2 cucharadas de azúcar.
1 taza de hielo.
canela al gusto.






Preparación: 
Licuar los ingredientes hasta que el hielo quede totalmente mezclado con los el platano y el yoghurt.
Servir frío. Si lo deseas espolvorea la canela al momento de servir. Se puede cambiar o combinar las frutas. Si se desea puede utilizarse una taza de leche descremada en vez de una de las tazas de yogurt.









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