03/03/2017 a las 10:52:31 AM | Regresar

Por qué no deberías entrenar con corsé para afinar tu cintura

Por qué no deberías entrenar con corsé para afinar tu cintura


De hecho, el uso de corsé no solo no afina la cintura sino que puede ser perjudicial para el organismo. Si el corsé o la prenda moldeadora es demasiado estrecha puede dificultar la respiración y la digestión


Se antoja como una tendencia de la próxima temporada y está avalada en la práctica por un número de celebrities reducido como Kim Kardashian, quienes destacan como punto fuerte de su anatomía la cintura de avispa.

 

La cintura también es una de las zonas de deseo más admiradas en los cuerpos que expone a diario Instagram, un territorio en el que modelos como Alexis Ren acumulan millones de seguidores. Sin embargo, la tendencia de entrenar con corsé tiene una cara B: no es tan efectivo y sobre todo, no es saludable. Algunos expertos, incluso, catalogan el entrenamiento con corsé como la próxima tendencia insana.



Loewe primavera 2017
 

Precisamente ha sido Kim Kardashian, vía Instagram, quien ha reabierto el debate: “Me encanta entrenar con mi @waistgangsociety -su faja corsé- moldeadora de @premadonna87. Me aporta la sujeción extra que necesito en el gimnasio y mantiene mi cintura agarrada”.



Sin embargo, el uso del corsé con el objetivo de afinar la cintura no es nuevo. Otros rostros conocidos, como la actriz Jessica Alba, también han reconocido utilizarlo de forma continuada para tratar de conseguir un contorno más afinado. Sin embargo, los expertos advierten que el uso de estas fajas no tiene efectos permanentes: simplemente, después de entrenar con él, la cintura parece más pequeña. Y al cabo de unos minutos, recupera su tamaño real.



Antonio Montero, director deportivo del centro Arsenal Femenino de Madrid, explica a Glamour.es que la única forma de afinar la cintura de verdad es perder volumen, es decir, adelgazar. "La pérdida de volumen responde a una pérdida de porcentaje graso y a una mejora del metabolismo basal mediante el aumento del tono muscular. El corsé, es simplemente un elemento externo, que oprime y presiona el tejido graso, muscular y óseo, produciendo un efecto estético ficticio", detalla Montero.




La entrenadora de celebrities Nicole Glor, creadora de Nikki Fitness, explicaba a Health.com que “llevar una pieza que oprima la cintura al entrenar no es buena idea porque restringe tu movilidad y tu capacidad para inspirar profundamente”. Antonio Montero coincide con esta opinión: "hacer deporte con corsé supone potencialmente un peligro porque la opresión impide el movimiento anatómicamente natural". Y sus consecuencias son numerosas. Por un lado, a nivel muscular, "puede producir desequilibrios peligrosos, sobre todo en gestos que exijan flexión, extensión y rotación de torso". Por otro, como se impide la movilidad necesaria para respirar, "el aporte de oxígeno será menor, algo especialmente peligroso en personas que padezcan hipertensión, asma, o cualquier déficit cardiorrespiratorio".



glamour.es

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